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现在注册钱宝送多少钱,夏日防晒指南:养儿不一定能防老,但防晒可以

2020-01-11 11:05:08   【浏览】3686

现在注册钱宝送多少钱,夏日防晒指南:养儿不一定能防老,但防晒可以

现在注册钱宝送多少钱,夏天持续高温

要出门简直就是要命

其实夏天不仅仅要防暑

还要防晒!

防晒可不仅仅关乎你的健康

更关乎你的容颜是否会迅速老化

你的美白是否毁于一旦!

晒黑后最应该采取的措施是什么?

男生防晒就很娘吗

今天

朕就给各位爱卿提供这份——

皮肤是人体最大的器官

为什么有些人看起来比实际年龄老

有的则年轻?

你可能不知道

皮肤老化分为自然老化(内源性老化)

和光老化(外源性老化)

而老化因素中

光老化更是占了80%的比重

所以,罪魁祸首就是——

防晒主要是防紫外线这种

看不见摸不着的光

这种光线的能量可是

比基佬紫(可见光)高

紫外线还可以三类

(uvc、uvb、uva)

不同的紫外线对人体的作用不同

uvc (短波紫外线)

本来这种紫外线能够对人体产生伤害

但幸运的是

地球解救了我们——

臭氧层吸收了这部分光线

不过,近年来臭氧层破坏越来越严重

主要是氟利昂(空调、冰箱)

一次性发泡餐盒、杀虫剂等的

使用越来越频繁

uvb (中波紫外线)

辐射波长短,会灼伤皮肤表层

不能到达真皮层

无法穿过车窗玻璃

长久照射会引发红斑、炎症

甚至皮肤癌

uva (长波紫外线)

辐射波长长,能够到达深层皮肤

能够破坏胶原蛋白

胶原蛋白是让肌肤年轻饱满的物质

当它萎缩时,皮肤就会下陷并出现皱纹

被破坏了就导致了皱纹、衰老的出现

这是个不可逆的过程

而且,不同部位所受紫外线效果不一样

比如长期开车时

脸部两边受到的阳光照射不同

那么

你的左右两边的脸颊

出现的皱纹就可能不一样

这种光线能穿透云层玻璃海水

也就是你游泳躲水里了

只要头顶大太阳

尽管身体会比较凉快

但你避免不了被紫外线伤害

而且,阴天下雨也不能阻止它

所以别看太阳没出现,你就不用防晒了

另外,由于光的衍射作用

可以穿透建筑物等

因此,室内也要防晒

你的皮肤会变 黑

也是由于这个波段的紫外线影响

实际上,皮肤变黑是

为了吸收紫外线保护表皮细胞

即使到了阴凉的地方

皮肤的黑色素也不断地产生

所以,躲得了初一躲不了十五

晒伤后该黑的还是黑

在英国,由于日照不足

人们还需出钱到海滩接受阳光的关爱

主要是阳光影响维生素d的合成

从而影响人体对钙、磷的吸收

那么,怎样防晒呢?

微博 @乐乐团长_

曾做过18款防晒品的测试

(显然,黑胶带的效果最好)

暴晒3小时测试结果,图片出自微博@乐乐团长_

所以建议各位爱卿这样出行

出行时间

夏天 10:00~16:00 阳光比较猛烈

尽量避免在这时段出行

防晒伞

尽量选择深色系的

因为深色对紫外线的吸收效果比较好

尤其红色,光波长,吸收效果最好

浅色系的,尤其是白色

防晒效果最差

防晒伞尽量选择有

“upf(紫外线防护系数)”标识的

当upf值大于40

并且uva的透过率小于5%时

才能称之为“防紫外线产品”

这两个条件缺一不可

这是衡量一种产品是不是“防紫外线产品”的指标

一般标识有“upf50+”就足够用了

男孩子也不用不好意思撑伞

实在不行就在伞上贴这些字吧

防晒衣

最好也是选择深色系的

面料可以选择含有芳香族氨基酸和苯环的

涤纶和羊毛

因为可以较强地吸收紫外线

同样,upf值大于40(upf40+)的标识是

判断一件防晒衣是否合格的标准

当然,要是各位爱卿十分在意脸部的防晒

也可以尝试在日本走红的

青岛人发明的中国神器“脸基尼”

去海边想戴上脸基尼

对时尚有追求的

更可以戴上这款京剧型脸基尼

于是,他们把十大濒危野生动物结合起来

设计成这样的

擦擦擦

防晒霜也是防紫外线的一个选择

防晒霜可以分为

物理防晒霜和化学防晒霜

两者的区别是

物理防晒霜(光线被反射)

化学防晒霜(光线被吸收)

最近

美国有研究指出

防晒霜上要认准pa和spf的标志

两者分别对应不同的功能

图片来源于@人民日报

因为一般的防晒霜需要时间反应

在出门的前20~30分钟

就应该涂抹防晒霜了

国际使用标准是 2 mg/cm²

可根据暴露的位置选择量进行涂抹

防晒霜只是覆在皮肤表面的保护层

可以被擦掉、洗掉

因此要随时随地补上

而且,防晒霜不是涂一次就可以的

一般2个小时就要补涂一次

以防防晒失效

另外,防晒喷雾也是很受欢迎

大多数人使用时会这样直接对准自己的脸喷

这样做是不对的

防晒喷雾中含有纳米级二氧化钛

能被人吸入肺泡中,使之硬化

容易让人得癌症

最好是先喷足量的液体到手里

再涂抹均匀到皮肤上

千万不要讨厌香菜

此外,“感光食物”

(如:香菜、芹菜、胡萝卜、苋菜)

会产生一类名为“呋喃香豆素”的物质

这种物质能增加

皮肤对紫外线的敏感性

更容易被晒黑

要是出现晒伤反应

首先要做的就是转移到阴凉处

用水冲洗,冰敷

严重时可上医院处理

而皮肤修复

最关键的就是——

它黑任它黑

先补水修复皮肤屏障

再美白才能让更有效地修复

做好防晒,能让你省掉很多

抗衰老护肤品的钱

也是保证美白的最省事工作

更别说预防皮肤癌

做好了防晒之后

我们再来聊聊中国人的健康问题

导致中国人死亡原因的首位

居然不是癌症而是……

而诱发这种病的可能只是

你平时的一种小喜好

下周四,朕说百科告诉你

朕保证不会鸽

因为上一只鸽子已经……

本文部分资料参考自bbc纪录片

《如何减缓衰老》

微博@生命时报

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